ngredientes:
2 colheres de sopa de goma de tapioca
1 ovo
1 colher de sopa de requeijão light
2 colheres de chá de queijo parmesão ralado light (opcional)
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes e leve à uma frigideira anti-aderente pré-aquecida.
Espere dourar e vire, deixando dourar os dois lados.
Bom apetite!
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